Юная Райли освоилась в Сан-Франциско после переезда из Миннесоты. Она ведет себя как обычный подросток, преуспевает на хоккейной площадке и общается с лучшими подругами Бри и Грейс. Героиня прекрасно себя чувствует, благодаря направляющим ее эмоциям — Радости, Печали, Страху, Гневу и Отвращению. Они гармонично контролируют хозяйку, сохраняя при этом нетронутым чувство Я, определяющее ее личность.
Однако когда девушка отправляется в хоккейный лагерь с друзьями, приходит половое созревание, вызывая многочисленные изменения в сознании. Перемены заключаются в появление эмоций-новичков, таких как Зависть, Смущение, Тоска и Тревога. Последняя оказывается особенно нервным существом, устанавливающим свои порядки.
Пять эмоций, ранее успешно правивших героиней, изгоняются на задворки разума. Возникающий хаос побуждает Райли принять ряд эмоциональных решений, что приводит к крупным неприятностям. Радость сотоварищи хотят помочь, но для этого им нужно восстановить контроль.