На далекой планете, напоминающей уровнем развития современную Землю, существуют супергерои. Когда цивилизация сталкивается с пришельцами, могущественными злодеями и монстрами, в голову правительству приходит идея создания академии под названием «hero association», тренирующей и использующей граждан со сверхъестественными способностями. В зависимости от навыков, каждому из участников предоставляет ранг от низшего «c», до высшего «s». Длительное время Сайтама мечтал вступить в организацию, тренировал смертоносный удар и достиг небывалого мастерства. Единственного попадания хватает, чтобы разнести на куски даже казалось бы непобедимого противника. Однако, провалив теоретический тест, главный герой прозябает в безвестности. Коллеги считают его неумехой и слабаком, отчасти потому, что двадцатипятилетний парень лишен амбиций.
Сражения с монстрами его просто развлекают, а почести зачастую достаются соратникам. Однажды у Сайтамы появляется перспективный ученик «s-класса» Генос, наделенный кибернетическими улучшениями. Главный герой одерживает верх над наиболее грозными врагами человечества, в том числе расой инопланетян. Вместе с тем, его регулярно критикуют, обвиняя в разрушении инфраструктуры и прочих нарушениях. Ситуация усугубляется, когда монстры по примеру супергероев создают собственную Ассоциацию. Наконец-то две равносильные фракции затевают действительно масштабное противостояние с высокими ставками.